z

পথশিশুদের মাঝে ঈদ বস্ত্র বিতরন সন্ধান চাই মুকসুদপুরে ব্যাংক এশিয়ার ইফতার মাহফিল মুকসুদপুরে প্রতিপক্ষের হামলায় এক মুক্তিযোদ্ধা নিহত
Untitled Document
BREAKING NEWS   ||   সন্ধান চাই      ||   মুকসুদপুরে ব্যাংক এশিয়ার ইফতার মাহফিল      ||   মুকসুদপুরে প্রতিপক্ষের হামলায় এক মুক্তিযোদ্ধা নিহত      ||   টুঙ্গিপাড়ায় বঙ্গবন্ধুর সমাধীতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা      ||   রাজৈরের কদমবাড়িতে গনেশ পাগলের ঐতিহ্যবাহী কুম্ভমেলায় লাখো ভক্তের ঢল ॥      ||   স্বাচিপের ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত      ||   মাদারীপুরে ৫০টি অবৈধ দোকান উচ্ছেদ ও ভ্রাম্যমাণ আদালতে জরিমানা      ||   মাদারীপুরে ৫০টি অবৈধ দোকান উচ্ছেদ ও ভ্রাম্যমাণ আদালতে জরিমানা      ||   গোপালগঞ্জে ৮ মাদক ব্যবসায়ীসহ গ্রেফতার-৩২      ||   রাজৈরে ব্যবসায়ীদের সাথে উপজেলা প্রশাসনের মত বিনিময় সভা।      ||   বিরল রোগে আক্রান্ত মুক্তামনি আর নেই      ||   গোপালগঞ্জে জঙ্গিবাদ ও মাদকাশক্তি প্রতিরোধ বিষয়ক সভা      ||   গোপালগঞ্জে ছাত্রলীগের আনন্দ মিছিল      ||   টুঙ্গিপাড়ায় জাতির পিতার সমাধীতে রাষ্ট্রপতির শ্রদ্ধা      ||   মুকসুদপুরে শুভেচ্ছা সফর করে গেলেন সিইসি নুরুল হুদা     
যেভাবে জল খেলে শরীর সুস্থ থাকবে
তারিখ: 2018-01-19     | প্রতিনিধি:
মানুষের শরীরে ৬০ থেকে ৭০ শতাংশই জল। পরিমিত জল না খেলে ক্ষতি হতে পারে শরীরের। সাধারণত, ৮ গ্লাস জল খাওয়া উচিত বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। শরীরের তাপমাত্রা ধরে রাখা থেকে হজমে সাহায্য করে জল। আয়ুর্বেদে জল খাওয়ার ব্যাপারে কিছু নিয়ম রয়েছে। এক ঢোঁকে অনেক পরিমাণ জল খাবেন না। আস্তে আস্তে জল পান করুন। ঠিক যেভাবে একটু একটু করে খাবার খান। তৃষ্ণার্ত হলে শরীর সংকেত দেয়। একটা ইঙ্গিত, আপনার প্রস্রাবের রং। এর পাশাপাশি ঠোঁট শুকিয়ে গেলেও বুঝতে হবে আপনি তৃষ্ণার্ত।দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে জল খাবেন না। তা শরীরের জলীয় ভারসাম্যকে নষ্ট করে। এতে আর্থারাইটিসের সমস্যা হতে পারে। তাড়াহুড়ো না করে বসে জল খান। এতে আপনার স্নায়ুতন্ত্রে ঠিক থাকবে। হজমের সমস্যাও থাকবে না। ইষদুষ্ণ জল শরীরের পক্ষে ভাল। আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।সকালে ঘুম থেকে উঠেই জল খান। এতে শরীরের টক্সিন বাইরে চলে যাবে। পরিস্কার থাকবে কিডনিও। প্রথমে দু'কাপ জল খান। পরে আরও জল খান। সকালে বেশি পরিমাণ জল খেলে শরীর সুস্থ থাকে।




স্বাস্থ্য
বিরল রোগে আক্রান্ত মুক্তামনি আর নেই

যেভাবে জল খেলে শরীর সুস্থ থাকবে

শর্করাজাতীয় খাবার খাওয়া ভালো নাকি খারাপ

ক্যানসার প্রতিরোধে যেসব সব্জি খাবেন

চোখে আনুন পরম শান্তির ঘুম । দেখুন উপায়

বাড়িতে ওষুধ ভাল রাখার উপায়

ঘন ঘন গ্যাস-অম্বল? জানুন সমাধান

ত্বকের ক্যানসার সারাতে সাহায্য করে যে সবজি

সহজেই এলার্জি দুর করার উপায়

গরমের ঠাণ্ডা পানি শরীরের জন্য ক্ষতিকর

সন্ধান চাই
মুকসুদপুরে ব্যাংক এশিয়ার ইফতার মাহফিল
মুকসুদপুরে প্রতিপক্ষের হামলায় এক মুক্তিযোদ্ধা নিহত
টুঙ্গিপাড়ায় বঙ্গবন্ধুর সমাধীতে প্রধানমন্ত্রীর শ্রদ্ধা
রাজৈরের কদমবাড়িতে গনেশ পাগলের ঐতিহ্যবাহী কুম্ভমেলায় লাখো ভক্তের ঢল ॥
স্বাচিপের ইফতার মাহফিল অনুষ্ঠিত
মাদারীপুরে ৫০টি অবৈধ দোকান উচ্ছেদ ও ভ্রাম্যমাণ আদালতে জরিমানা
মাদারীপুরে ৫০টি অবৈধ দোকান উচ্ছেদ ও ভ্রাম্যমাণ আদালতে জরিমানা
গোপালগঞ্জে ৮ মাদক ব্যবসায়ীসহ গ্রেফতার-৩২
রাজৈরে ব্যবসায়ীদের সাথে উপজেলা প্রশাসনের মত বিনিময় সভা।
বিরল রোগে আক্রান্ত মুক্তামনি আর নেই
গোপালগঞ্জে জঙ্গিবাদ ও মাদকাশক্তি প্রতিরোধ বিষয়ক সভা
গোপালগঞ্জে ছাত্রলীগের আনন্দ মিছিল
টুঙ্গিপাড়ায় জাতির পিতার সমাধীতে রাষ্ট্রপতির শ্রদ্ধা
মুকসুদপুরে শুভেচ্ছা সফর করে গেলেন সিইসি নুরুল হুদা
গোপালগঞ্জে তিন ধান কাটা শ্রমিক নিহত
 
  Copyright © Sondhan24.com 2014-2017, Developed by : JM IT SOLUTION