z

গোপালগঞ্জের সকল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে মা-বাবাদের পা ধুয়ে দিলেন শিক্ষার্থীরা গোপালগঞ্জে বাসের চাকায় পিষ্ট হয়ে এক শিশুর মৃত্যু আইনি ভিত্তি পেলেই ইভিএম ব্যবহার করা হবে: হুদা গোপালগঞ্জে ৮৪০ বোতল ফেন্সিডিলসহ ৩ ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার
Untitled Document
শিরোনাম : ||   গোপালগঞ্জের সকল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে মা-বাবাদের পা ধুয়ে দিলেন শিক্ষার্থীরা      ||   গোপালগঞ্জে বাসের চাকায় পিষ্ট হয়ে এক শিশুর মৃত্যু      ||   আইনি ভিত্তি পেলেই ইভিএম ব্যবহার করা হবে: হুদা      ||   গোপালগঞ্জে ৮৪০ বোতল ফেন্সিডিলসহ ৩ ব্যবসায়ী গ্রেপ্তার      ||   কাশিয়ানীতে পানিতে ডুবে শিশুর মৃত্যু      ||   শুক্রবার পবিত্র আশুরা, নিষিদ্ধ ছুরি-তলোয়ার      ||   গোপালগঞ্জে পানিতে ডুবে দাদি-নাতির মৃত্যু      ||   প্রথম-দ্বিতীয় শ্রেণির চাকরিতে কোটা বাতিলের সুপারিশ      ||   জনগণ ভোট দিলে ক্ষমতায় আসবো, না দিলে না : প্রধানমন্ত্রী      ||   বিলুপ্তির পথে গোপালগঞ্জের দেশি প্রজাতির মাছ!      ||   গোপালগঞ্জের কাশিয়ানীতে দুই পক্ষের সংঘর্ষে নিহত-১      ||   গোপালগঞ্জে বাসের নীচে চাপা পড়ে পথচারী নিহত, আহত-১০      ||   কেন্দুয়ায় বাস-অটোরিকশার সংঘর্ষে নিহত ৬      ||   বঙ্গবন্ধুর ঘনিষ্ট সহচর কাজী আব্দুর রশীদ স্মরনে মুকসুদপুরে আলোচনা সভা      ||   জাতীয় ঐকের নামে সহিংসতা হলে সমুচিত জবাব দেয়া হবে     
মানুষের শরীরে ৬০ থেকে ৭০ শতাংশই জল। পরিমিত জল না খেলে ক্ষতি হতে পারে শরীরের। সাধারণত, ৮ গ্লাস জল খাওয়া উচিত বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। শরীরের তাপমাত্রা ধরে রাখা থেকে হজমে সাহায্য করে জল। আয়ুর্বেদে জল খাওয়ার ব্যাপারে কিছু নিয়ম রয়েছে। এক ঢোঁকে অনেক পরিমাণ জল খাবেন না। আস্তে আস্তে জল পান করুন। ঠিক যেভাবে একটু একটু করে খাবার খান। তৃষ্ণার্ত হলে শরীর সংকেত দেয়। একটা ইঙ্গিত, আপনার প্রস্রাবের রং। এর পাশাপাশি ঠোঁট শুকিয়ে গেলেও বুঝতে হবে আপনি তৃষ্ণার্ত।দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে জল খাবেন না। তা শরীরের জলীয় ভারসাম্যকে নষ্ট করে। এতে আর্থারাইটিসের সমস্যা হতে পারে। তাড়াহুড়ো না করে বসে জল খান। এতে আপনার স্নায়ুতন্ত্রে ঠিক থাকবে। হজমের সমস্যাও থাকবে না। ইষদুষ্ণ জল শরীরের পক্ষে ভাল। আপনার কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।সকালে ঘুম থেকে উঠেই জল খান। এতে শরীরের টক্সিন বাইরে চলে যাবে। পরিস্কার থাকবে কিডনিও। প্রথমে দু'কাপ জল খান। পরে আরও জল খান। সকালে বেশি পরিমাণ জল খেলে শরীর সুস্থ থাকে।




এই সংবাদটি পড়া হয়েছে 2 বার
স্বাস্থ্য
বিরল রোগে আক্রান্ত মুক্তামনি আর নেই

যেভাবে জল খেলে শরীর সুস্থ থাকবে

শর্করাজাতীয় খাবার খাওয়া ভালো নাকি খারাপ

ক্যানসার প্রতিরোধে যেসব সব্জি খাবেন

চোখে আনুন পরম শান্তির ঘুম । দেখুন উপায়

বাড়িতে ওষুধ ভাল রাখার উপায়

ঘন ঘন গ্যাস-অম্বল? জানুন সমাধান

ত্বকের ক্যানসার সারাতে সাহায্য করে যে সবজি

সহজেই এলার্জি দুর করার উপায়

গরমের ঠাণ্ডা পানি শরীরের জন্য ক্ষতিকর

 
  Copyright © Sondhan24.com 2014-2018, Developed by : JM IT SOLUTION